VTTAE dans le Vercors , j’adore !
4 octobre 2021
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Cyclisme : apprendre à bien descendre, pourquoi ?

Voir des coureurs descendre un col sur une étape du Tour de France donne des frissons mais également l’envie de les imiter !

Mais avant d’en arriver à leur stade de pratique, ces même coureurs sont passés par des étapes vouées à l’apprentissage.

Pourquoi est il important de bien descendre ?

1° Pour sécuriser sa pratique.

C’est en effet la priorité. Un col se dévale à vive allure. Contrairement aux autres disciplines cyclistes, le cycliste sur route ne dispose pas de protection, imaginez les dégâts en cas de chute !

Il est impensable d’avoir un ‘ roulage ‘ approximatif !

Le danger ne vient pas systématiquement des autres usages de la route .. Une parfaite maîtrise permet de se déjouer des pièges de la route.

2° Etre en confiance :

Si on est stressé dans sa pratique, on ne peut pas descendre sereinement !  Des exercices appropriés, réalisés sur des routes ou terrains adéquate permettront d’améliorer le capital confiance, et de réduire le risque.

3° Ne pas perdre les bénéfices engrangés en montée

De nombreux cyclistes, disposant d’excellentes aptitudes physiques, creusent des écarts intéressants en montée, mais … se font rattraper en descente ! C’est un constat que j’observe depuis 20 ans.

 »  Il est intéressant de mettre en place des exercices spécifiques afin d’améliorer son niveau ! « 

 

Vous sentez que vous n’êtes pas 100 % à l’aise en descente ?

Des cours spécifiques sont prévus à cet effet, renseignez-vous.

( Photo : Stage en Corse, les dangers en descente  )

micka descente Corse