COACHING VTT

En faisant appel à nos services, vous disposez des compétences d’un entraîneur professionnel parfaitement habitué au travail à distance.

Sa disponibilité associée à son savoir faire vous permettront de rompre vos entraînements habituels et atteindre vos objectifs.

NOTRE COACHING VTT XC :

Notre discipline phare est le cross-country. Nous préparons des sportifs pour des épreuves marathon, des championnats régionaux, nationaux…

Les références de nos coureurs :

  • Victoire Roc d’Azur minimes 2017
  • Champion de Provence vtt xc
  • Top ten sur la MB Race 2017
  • 20eme sur le Rocmarathon 2016
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NOTRE COACHING ENDURO / E-VTT :

Vous avez envie :

  • de vous améliorer dans votre pratique ?
  • d’être plus explosif, plus physique ?
  • d’exploiter à 100 % votre VTT ?

Vous êtes compétiteur(trice) ou pratiquant régulier …

Vous recherchez un entraineur pour booster vos performances ?

Le VTTiste est un sportif technique et généreux, ça ne fait aucun doute ! Il apparait néanmoins qu’il manque quelques fois de condition physique. De toute évidence, vous pourriez emmener votre VTT avec plus d’entrain ! En faisant appel à nos services, vous disposez des compétences d’un entraîneur professionnel. Sa mission : concevoir des séances techniques pour vous faire progresser.

Notre coaching consiste à bâtir votre condition physique. Il s’appuie sur :

•        Un programme de préparation physique évolutif

•        Des exercices dynamiques (renforcement musculaire chez vous avec peu de moyens)

•        Des séances ENDURO avec thèmes techniques.


GRILLE TARIFAIRE ‘ COACHING VTT :

Précisions concernant les Coaching VTT xc / Enduro :

Suivi A : le sportif renseigne sa plate forme d’entrainements tous les 15 jours ( Garmin, Polar..) ou il envoie ses comptes rendus par mail ( formulaire type fourni )

Le coach analyse les entraînements réalisés.

Suivis B et C : chaque début de mois, le sportif reçoit son programme d’entraînements par dossier pdf. L’intéressé renseigne ses entraînements réalisés tous les 8 jours, via sa plate forme ( Garmin, Polar… )

L’entraîneur analyse les entraînements réalisés tous les 15 jours.

COMPEX COUPLE A L’ENTRAINEMENT : DES PERFORMANCES ACCRUES :

Si le sportif est équipé ou souhaite s’équiper d’un appareil Compex, ce dernier bénéficie d’un programme spécifique Electrostimulation.

Un tarif préférentiel est proposé aux sportifs souhaitant faire l’acquisition d’un appareil Compex.

6 mois 12 mois 18 mois
suivi A

Analyse des entraînements réalisés

Préparation physique spécifique

Renforcement musculaire, perte de poids…

570€ 1120€ 1690€
suivi B Programme d’entraînements
Analyse et Réajustement
660€ 1300€ 1930€
 

suivi C

 

Programme d’entraînements
Analyse et réajustement
Programme spécifique Electrostimulation 
720€ 1400€ 2100€

 

ANALYSE DE VOTRE COURSE :

Notre expérience du COACHING, notre recul sur les analyses déjà établies nous permet de vous proposer l’analyse de votre course VTT.

Dans quels objectifs ?

Pour déceler les contraintes que vous avez rencontré ( gestion énergétique, matérielle… )

Pour améliorer votre niveau de préparation pour l’édition future …

Les étapes de l’analyse :

Etape 1 : nous recueillons des informations pré-définies  ( questionnaire exhaustif sur votre préparation physique, matérielle ..)  par entretien téléphonique 

Etape 2 : nous analysons votre épreuve dans ses moindres détails.

Etape 3 : nous déterminons les axes de travail à exploiter

Etape 4 : nous vous envoyons notre analyse ( dossier pdf 5 à 7 pages )

Etape 5 : nous pouvons vous proposer des entraînements de perfectionnement ( pour les locaux, uniquement les samedis, avec un Moniteur expert partenaire )

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Tarif Analyse : 110.00 € ttc  

Analyse des courses de la saison :  sur devis

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LES EPREUVES LES PLUS ANALYSEES :

Roc d’Azur, MB Race, La Forestière, Coupes de France, TNJV…

Envie d’améliorer vos performances  ?..

Demandez votre analyse.